2000年人口普查資料顯示，阿昌族總人口為3.39萬人，其中：男性1.72萬人，女性1.67萬人；性別比為102.64。與10年前的“四普”相比，阿昌族人口增加了0.62萬人，增長率為22.43％，平均年增長率1.96％。

　　在阿昌族人口中，城鎮人口有0.28萬人，占總人口的8.18％；鄉村人口3.12萬人，占總人口的91.82%。與10年前相比，阿昌族城鎮人口比率提高了4.38個百分點。

　　阿昌族在全國的31個省、自治區、直轄市中均有分布，主要集中聚居在云南省，共有3.35萬人，占阿昌族總人口的98.77％。另外，阿昌族人口在其它地區均不足百人。

　　從各年齡段的人口比例看，少年兒童人口（0-14歲）比重為33.28%，勞動年齡人口（15-64歲）比重為62.45%，老年人口（65歲及以上）占4.26%，與1990年相比，少年兒童人口比重下降了6.67個百分點，勞動年齡人口比重和老年人口比重分別增加了6.41和0.26個百分點。1990年和2000年阿昌族人口的性別年齡結構如圖1和圖2所示。

　　15歲及以上人口有2.26萬人，在15歲以上的人口中，文盲人口0.31萬人，文盲人口比率為13.56％，其中男性成人文盲率為7.17％，女性成人文盲率為20.10％。與1990年相比，文盲人口減少了0.45萬人，文盲率下降了31.69％。

　　6歲及以上人口2.99萬人，其中，受過小學以上（含小學）教育的占83.18％，受過初中以上（含初中）教育的占27.15％，受過高中及中專以上教育的占6.46％，受過大專、大學教育的占1.10％。平均受教育年數6.04年，比10年前增加1.93年。

　　在15歲及以上人口中，勞動力為1.92萬人，其中從業為1.91萬人，失業0.01萬人（按“五普”長表推算），勞動參與率為86.81％，在業率為86.40％，失業率為0.47％。從業人口中，從事第一產業的占89.72％，從事第二產業的占2.83％，從事第三產業的占7.45％。

　　從職業看，2000年從事腦力勞動工作的占全部從業人口的比率為5.61％，從事城市體力勞動的比率為4.98％，從事農村體力勞動的比率為89.40％。具體地說，擔任國家機關、黨群組織、企事業單位負責人占從業人口的比率為0.84％，擔任技術工作的占3.73％，辦事員占1.05％，商業、服務員的比率為2.15％，從事生產、運輸設備操作工作的比率占2.73％，從事農林牧漁工作的占89.40％，而從事其他工作的比率占0.10％。

　　在阿昌族15歲及15歲以上的人口中，已婚比例為73.84％，初婚比例為64.23％，再婚的人數占1.77％，離婚比率為0.91％，喪偶比例為6.94％。

　　在1999年11月1日—2000年10月31日期間，全國阿昌族出生人口為610人（按長表推算），總和生育率為2.04。出生性別比為144.00，其中一孩出生性別比為125.00，二孩出生性別比為183.33，三孩出生性別比為166.67。

　　在1999年11月1日—2000年10月31日期間，全國阿昌族死亡人口為225人，其中：男性121人，女性104人。粗死亡率為6.68‰，其中男性為7.09‰，女性為6.26‰，嬰兒死亡率為41.08‰，預期壽命為66.92歲。