基諾族的民間傳說故事、民歌、舞蹈等民間藝術，內容和形式都極為豐富。長篇情歌“巴思”是基諾傳統情歌的瑰寶。民間音樂有“格兒科兒”(唱調)、“牛兒科兒”(哭調)、“白勒科兒”(白臘泡調)“托科兒”(末丕調)等幾種。民間舞蹈“厄扯咽”(即“大鼓舞”)是基諾族具有代表性的民間舞蹈，流傳于基諾區巴雅等七個鄉及勵旺補遠鄉；由于流傳地區不同，又稱為“司土啯”、“阿棲拉布啯”等。過去，每年農歷二月在“特懋克”(打鐵節)的三天節日活動中，以及祭鼓神(“司土拉”)的第一、二天晚上，都要跳厄扯咽。舞蹈沒有大跳的動作，具有樸實，穩重，剛勁的風貌。

　　流傳于基諾區巴卡等七個鄉的習俗舞蹈“剎鍋克”，唱詞較為精煉，舞蹈以優雅、文靜、整齊為特點(現已瀕于失傳)；現在司土鄉司土老寨尚保存有剎鍋克的部分舞蹈場面。過去在剎鍋克的活動中，由青年組織類似糾查隊的“若科瑪”維持現場秩序。活動的這一天，在新房里可以與往日情人接觸懷舊，只能談情不能縱欲；夫妻之間雖說互不干涉，但如有越軌的苗頭，馬上就被“若科瑪”遣送回家。現在已不存在這些情況了。

　　基諾族的少年兒童從小就得到民間歌舞的熏陶。根據年齡及活動內容，凡五至十二歲的孩子，均要參加類似幼兒園的組織“諾栽尼柯”，主要是在寨子中心游戲玩耍及唱歌跳舞。兒童舞蹈有“雀羅起戈雀羅”，“勒利鍋勒潑”，“牙莫追追”等。十三歲至婚前的青少年每天晚上都要到公房(“尼高佐”)里紡線、歌舞娛樂，但不能在公房里談情說愛。舞蹈“竹骨能”是在公房外面大場子上進行的歌舞，他(她)們在舞蹈中可以放開歌喉高唱，也可以娓娓細語。基諾族每個鄉、村幾乎都有青少年歌舞，舞蹈形式多種多樣，舞姿活潑大方，多以裁歌載舞形式進行，一般無伴奏。

　　基諾族自古有重喪事和以舞送葬的習俗，他們確信用歡樂的歌舞來為死人送行是十分必要的。基諾族在喪葬禮俗中形成了一套舞蹈程式，主要有“遮克追”、“打克鍋”、“阿嫫松鐵祭”、“托躋卡”、“司秋”、“司們”等。喪葬祭把舞分為只舞不唱和邊唱邊舞兩種，舞蹈形式有獨舞、雙人舞、三人舞和集體舞，隊形以圍圓圈最常見。舞蹈的特點是莊嚴肅穆較為深沉。舞蹈動作多以腳的律動為主，手部有簡單的動作，不甚突出。少數舞蹈，如阿嫫松鐵祭，頭戴筍殼面具，手執道具舞動。舞蹈中用動人的歌詞，委婉的音樂來表達他們悲切的感情。音樂多為桿擊樂，從它的伴奏里可以看出古老桿樂的痕跡。

　　“跳笙”據基諾族老藝人講“是老輩一代一代傳下來的”。但基諾語中無“笙”，舞蹈時的歌詞亦不唱基諾語。據說跳笙是大批內地茶商和馬幫前來基諾山做生意時傳入的，年代并不太遠。舞蹈時用小三弦伴奏，唱詞內容一般即興而作，跳舞時跟隨弦(即彈弦師傅)圍圓環舞，有簡單隊形變化。舞蹈主要有“合腳笙”、“對腳笙”、“羊打架”、“搖頭笙”、“叉掛笙”、“跳笙”等套路。跳笙深受基諾族人民喜愛，現在已是結婚喜宴，或過年節及平常晚上串寨時，都要跳的一種自娛性舞蹈。

　　基諾族的民間舞蹈是基諾族社會生產、生活的客觀反映，同基諾族發展歷程和文化風俗等縱橫交錯在一起，有著古老的傳統和悠久的歷史文化內涵，并有著濃郁的民族風格。