傈僳族的舞蹈豐富多彩，一類是琵琶、笛子或口弦伴奏下的舞蹈，另一類是無伴奏的“啞舞”，如《腳眼舞》等。

　　傈僳舞的舞蹈語匯主要來自生產(chǎn)生活中，帶有濃厚的自然氣息。有的摹仿動(dòng)物的動(dòng)作，如《雞吃食舞》、《猴抓虱舞》、《鴿子喝水舞》、《鳥王舞》等。有的表現(xiàn)生產(chǎn)過程，如《割小麥舞》、《開火山地舞》、《播小米舞》、《秋收舞》等。有的與狩獵活動(dòng)有關(guān)，如《獵舞》等。有的反映了人們的日常生活，如《洗衣舞》、《砸核桃舞》。有的再現(xiàn)械斗場(chǎng)面，如《弩弓舞》、《械斗舞》等。當(dāng)然最熱鬧歡樂的還要數(shù)多彩多姿的婚禮舞蹈。

　　傈僳人不跳單人舞，只要一跳舞，就肯定是眾人一起舞。有的時(shí)候男女圍成一個(gè)大圓圈，或手牽著手，或肩挨著肩，伴奏者站在圈內(nèi)，大家合著音樂的節(jié)奏踏起整齊的舞步。有的時(shí)候人們按性別分列兩排，或列隊(duì)交叉換位，或一進(jìn)一退，互相呼應(yīng)。人們或活動(dòng)上身、手臂，表現(xiàn)各種不同舞蹈的內(nèi)容；或主要以腳步的變換和相碰來掌握節(jié)奏。

　　由于從小就受到熏陶，幾乎每一個(gè)傈僳人都是跳舞的高手。每當(dāng)舉行慶祝、祭祀以及諸如蓋房、狩獵歸來等重大的活動(dòng)，男女老少都會(huì)情不自禁地站起身來，走到一起，在場(chǎng)院里，河灘上，甚至堂屋中翩翩起舞。他們踩著二拍或三拍的強(qiáng)烈節(jié)奏，人人喜氣洋洋，熱情奔放。如果這時(shí)有從外地來的客人，也會(huì)被拉進(jìn)舞隊(duì)之中，體會(huì)原始古樸奔放的舞蹈所包含的活力，共享全體舞者的歡樂。傈僳族舞蹈的這種集體性，是與他們生活的自然環(huán)境相一致的。在自然條件比較艱苦的高山峽谷間，人們一方面富于斗爭(zhēng)精神，個(gè)性得到充分的張揚(yáng)；另一方面又特別注意發(fā)揮群體的力量。他們深知，只有把個(gè)人融于群體之中時(shí)，才能在與大自然的抗?fàn)幹腥〉脛倮�，而這種集體性也在舞蹈中充分表現(xiàn)出來。