撒拉族民間體育活動很多，踢毽子是其中之一，為男女青少年普遍喜愛。
撒拉族的毽子做法是：先準備一枚清代銅錢，然后用一塊布片裹住銅錢，將布頭從錢孔中翻穿上來，再拿 幾根雞毛穿在錢孔中，用布頭包好，拿線捆緊即可。還有一種做法是：將一塊銅錢大小的石頭用布包好，再剪一些雞尾上的羽毛根，長約0.5 厘米，把一頭拆開，將其牢牢縫在包有石塊的布中間，然后在另一頭塞滿雞 毛，公雞毛最好，但忌用雞腰上的毛。民間傳說用了以后家里的鍋底會穿孔。
撒拉族踢毽子的方式很多，難度大。最有代表性的是一種技巧踢法。踢毽子比賽時，先用猜手背的方法分開甲乙兩 隊，然后各隊施展各種技巧踢毽，按踢的時間長短分勝負。撒拉人踢毽子的技巧令人嘆服，有的在大腿上踢， 有的用腳向里擺或向外擺踢，有的是用左右腳分別從身 子的后面踢上來。
在林邊空地上，打麥場，閑暇時到處都可以見到撒 拉族男女青少年踢毽子，女孩尤喜此游戲。它可以鍛煉 身體各部的靈活性，舒展肌肉，活動腿腳，既象舞蹈， 又似技巧表演。
大眾網版權與免責聲明
1、大眾網所有內容的版權均屬于作者或頁面內聲明的版權人。未經大眾網的書面許可，任何其他個人或組織均不得以任何形式將大眾網的各項資源轉載、復制、編輯或發布使用于其他任何場合；不得把其中任何形式的資訊散發給其他方，不可把這些信息在其他的服務器或文檔中作鏡像復制或保存；不得修改或再使用大眾網的任何資源。若有意轉載本站信息資料，必需取得大眾網書面授權。
2、已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：大眾網”。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。
3、凡本網注明“來源：XXX（非大眾網）”的作品，均轉載自其它媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。本網轉載其他媒體之稿件，意在為公眾提供免費服務。如稿件版權單位或個人不想在本網發布，可與本網聯系，本網視情況可立即將其撤除。
4、如因作品內容、版權和其它問題需要同本網聯系的，請30日內進行。
