準(zhǔn)媽媽們?cè)谠杏�課堂講座上科學(xué)“孕”動(dòng)

　　5月8日，第二屆雪象情“孕”動(dòng)鵬城孕動(dòng)會(huì)進(jìn)行第一場(chǎng)預(yù)賽，與此同時(shí)，雪象醫(yī)院舉辦的孕育課堂也如火如荼地展開(kāi)。國(guó)際女性健康中心特聘授課專家的《愛(ài)力呼吸減痛分娩法》得到眾多準(zhǔn)媽媽們的追捧，整堂課座無(wú)虛席，歡聲笑語(yǔ)。課上孕動(dòng)指導(dǎo)專家指出，“孕”動(dòng)是一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)概念，并非簡(jiǎn)單的肢體運(yùn)動(dòng)，而是一系列讓準(zhǔn)媽媽身心健康受益，又利用運(yùn)動(dòng)胎教促進(jìn)體內(nèi)寶寶發(fā)育，對(duì)其未來(lái)兒童時(shí)期心理發(fā)育的智力、性格等方面都有良好的促進(jìn)作用的孕期活動(dòng)。

　　1.

　　減痛分娩，“愛(ài)力呼吸”受熱捧

　　深圳寶安區(qū)的準(zhǔn)媽媽阿霞說(shuō)，自己懷孕雖然才4個(gè)多月，但這是自己的第一次生育，早就聽(tīng)說(shuō)坊間傳言，生孩子過(guò)程很痛苦，內(nèi)心不免有些惶恐，所以8號(hào)特地趕到雪象醫(yī)院，聽(tīng)孕動(dòng)專家的授課。詢問(wèn)如何減輕克服痛苦和內(nèi)心的恐懼，希望可以順利生下健康寶寶。在孕期課堂，孕動(dòng)專家講授了《愛(ài)力呼吸減痛分娩法》，她了解到通過(guò)懷孕時(shí)的一套科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膼?ài)力呼吸“孕”動(dòng)訓(xùn)練，讓準(zhǔn)媽媽建立自然分娩的信心，在分娩時(shí)減輕疼痛，減少藥物的使用，最終保障母親及胎兒的身心健康，她的心釋然了。

　　眾多和阿霞有相同疑慮的準(zhǔn)媽媽在本節(jié)孕育課堂都收獲了知識(shí)和信心，“愛(ài)力呼吸減痛分娩”受到準(zhǔn)媽媽們的熱捧，國(guó)際女性健康研究中心的孕動(dòng)專家指出，懷孕時(shí)堅(jiān)持科學(xué)的有針對(duì)性的“孕”動(dòng)，不僅僅有利于產(chǎn)婦健康、胎兒正常發(fā)育，還有一大功效是有利于更加順暢地順產(chǎn)，減輕分娩痛苦。

　　2.

　　全面認(rèn)識(shí)科學(xué)“孕”動(dòng)

　　在“孕”動(dòng)會(huì)第一場(chǎng)預(yù)賽上，準(zhǔn)媽媽們不僅同臺(tái)展示了自己的才藝，更重要的是她們從片面地對(duì)孕期“孕”動(dòng)的一知半解，上升到了一個(gè)全面的認(rèn)知，紛紛表示，來(lái)雪象醫(yī)院這一趟“孕”動(dòng)之旅，太超值了。

　　國(guó)際女性健康研究中心和雪象醫(yī)院的“孕”動(dòng)指導(dǎo)專家在活動(dòng)中，向現(xiàn)場(chǎng)的準(zhǔn)媽媽詳細(xì)介紹了孕期保健知識(shí)，“保持輕松愉快的心情、保證合理均衡的營(yíng)養(yǎng)、堅(jiān)持輕快適度的孕動(dòng)、注意細(xì)致靜心的護(hù)理、遵從全面周到的孕檢”。而孕期孕動(dòng)不僅是簡(jiǎn)單的散步這么簡(jiǎn)單，而是針對(duì)不同孕期，不同體質(zhì)、不同興趣愛(ài)好有著不同的孕動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)技巧，涵蓋生活中的衣食住行。例如孕早期的準(zhǔn)媽媽們可以進(jìn)行靜心有氧運(yùn)動(dòng)，如十字繡、手工藝品制作、書法繪畫等。在進(jìn)行相關(guān)孕動(dòng)時(shí)，準(zhǔn)媽媽們的心跳速率及指頭的脈沖均會(huì)減慢，這時(shí)準(zhǔn)媽媽漸漸進(jìn)入身心和諧平靜的境界，從而對(duì)胎兒寶寶的智力發(fā)育很有裨益。

　　3.

　　準(zhǔn)媽媽展現(xiàn)自己的“孕”動(dòng)才藝

　　孕動(dòng)會(huì)第一場(chǎng)預(yù)賽的火爆，出乎主辦方的意料之外，卻又合乎情理。據(jù)大賽承辦方深圳雪象醫(yī)院介紹，本屆孕動(dòng)會(huì)較去年首屆有所更新和改進(jìn)，更加注重趣味性、實(shí)效性和普及性。通過(guò)孕·動(dòng)、孕·智、孕·味、孕·魅等環(huán)節(jié)的比賽交流，孕·育課堂的現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)，準(zhǔn)媽媽在寓教于樂(lè)中，展現(xiàn)了自己的才藝和魅力，學(xué)習(xí)了科學(xué)的孕育知識(shí)，為準(zhǔn)媽媽們的身體健康和未來(lái)寶寶的健康成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

　　參加“孕·味”環(huán)節(jié)比賽的張小姐表示，自己老公總想為自己加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，認(rèn)真研究孕期營(yíng)養(yǎng)餐食，今天老公特地把煲的湯拿到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，經(jīng)過(guò)雪象醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)專家的點(diǎn)評(píng)指正，才知道孕期餐食還有這么多學(xué)問(wèn)。張小姐表示，她很感謝雪象醫(yī)院提供孕動(dòng)會(huì)這一平臺(tái)，自己不僅接受了科學(xué)孕動(dòng)的知識(shí)和理念，更重要的是，和更多準(zhǔn)媽媽及孕動(dòng)專家一起分享了寶貴經(jīng)驗(yàn)，還收獲了初賽的大獎(jiǎng)及晉級(jí)決賽的機(jī)會(huì)。

　　沒(méi)有獲獎(jiǎng)的準(zhǔn)媽媽們也摩拳擦掌，紛紛表示在下面的3場(chǎng)初賽中努力展示好的作品和才藝，爭(zhēng)取獲獎(jiǎng)和晉級(jí)決賽。據(jù)承辦方深圳雪象醫(yī)院介紹，本次比賽共分4場(chǎng)初賽，當(dāng)輪初賽沒(méi)有獲獎(jiǎng)晉級(jí)的準(zhǔn)媽媽們可以繼續(xù)參加下一場(chǎng)初賽，現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名的也可以直接參加初賽，現(xiàn)在報(bào)名仍在持續(xù)進(jìn)行中，想要展示自己的才藝和爭(zhēng)取大獎(jiǎng)的準(zhǔn)媽媽可要抓緊了。

　　4.

　　孕育課堂，把孕動(dòng)進(jìn)行到底

　　雪象醫(yī)院在舉辦本屆“孕”動(dòng)會(huì)之前，考慮孕育課堂只是促進(jìn)準(zhǔn)媽媽們的科學(xué)“孕”動(dòng)知識(shí)和技巧，沒(méi)想到引起了準(zhǔn)媽媽們強(qiáng)烈的興趣和高度關(guān)注，準(zhǔn)媽媽們紛紛表示會(huì)繼續(xù)關(guān)注孕動(dòng)會(huì)后續(xù)預(yù)賽和決賽，及相應(yīng)的孕育課堂。“如何科學(xué)孕動(dòng)”，“互相交流孕動(dòng)心得”成為了準(zhǔn)媽媽這一特殊群體的健康時(shí)尚話題。

　　據(jù)深圳雪象醫(yī)院孕育課堂負(fù)責(zé)人介紹，“孕育課堂”旨在教授孕期保健知識(shí)，孕期有氧保健操等孕期項(xiàng)目，現(xiàn)新開(kāi)展孕育文化長(zhǎng)廊、新生兒智護(hù)訓(xùn)練、產(chǎn)后瑜加康復(fù)操等，全面呵護(hù)孕媽媽及寶寶的健康。

　　據(jù)悉，在歷時(shí)1個(gè)月的第二屆準(zhǔn)媽媽主題大賽里，國(guó)際女性健康研究中心特邀專家會(huì)在每場(chǎng)預(yù)賽中的孕育課堂環(huán)節(jié)，穿插孕動(dòng)胎教授課，傳播優(yōu)生理念，普及孕育知識(shí)，讓更多準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸受益。而即將在5月15日下午3點(diǎn)舉辦的孕育課堂，則是特邀原深圳市兒童醫(yī)院副院長(zhǎng)馮雷教授現(xiàn)場(chǎng)授課《呵護(hù)新生兒寶寶》，歡迎各位準(zhǔn)媽媽預(yù)約報(bào)名參加。 （翁 偉）