新華網(wǎng)南寧６月２３日電（謝慶蓮 鄧蘇勇）非典時(shí)期，曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)的呼拉圈又走進(jìn)群眾的業(yè)余生活。但有專家認(rèn)為，轉(zhuǎn)呼拉圈運(yùn)動(dòng)量不大，難以達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果，而且易造成不良后果。
不少呼拉圈愛好者認(rèn)為，呼拉圈運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)便易行，不但健身，而且可以瘦身、減肥。但廣西海倫健身會(huì)總經(jīng)理、國(guó)家一級(jí)健美操教練方敏認(rèn)為，轉(zhuǎn)呼拉圈很難達(dá)到瘦身效果。因?yàn)檗D(zhuǎn)呼拉圈主要是腰部運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)量不算大，因此，惟有延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間而且是持續(xù)運(yùn)動(dòng)，才能最終消耗體內(nèi)脂肪。否則，短暫的運(yùn)動(dòng)只屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，只會(huì)肌肉酸痛，并不會(huì)消耗脂肪。
廣西柳州市中醫(yī)院骨傷科主治醫(yī)生茍凌云則認(rèn)為，轉(zhuǎn)呼拉圈是單純的腰部運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量小，光靠這一運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到瘦身效果不太現(xiàn)實(shí)。腰部扭動(dòng)過(guò)多，容易造成腰肌勞損、腰椎小關(guān)節(jié)增生和腰椎間盤突出等。他建議，健康人在轉(zhuǎn)呼拉圈之前，應(yīng)當(dāng)先做一些伸展運(yùn)動(dòng)，伸展韌帶，避免扭傷。茍醫(yī)生說(shuō)，要鍛煉身體，轉(zhuǎn)呼拉圈不如跳繩、跑步。（完）
