運(yùn)動(dòng)極限和生理極限
我們常常聽(tīng)說(shuō)一些超體力的事件：一個(gè)非洲人能用雙手同時(shí)拖住向相反方向開(kāi)動(dòng)的兩輛汽車；一個(gè)美國(guó)人雙手提著461公斤重的大石頭，走了8.84米；我國(guó)一位奇人曾躺在布滿碎玻璃的木板上，身上壓著重約50公斤的大木板，讓十幾位觀眾站在木板上踩。雖然目前對(duì)這些現(xiàn)象還沒(méi)有一個(gè)科學(xué)的定論，但在近年新興的“人類極限學(xué)”中，卻有越來(lái)越多的專家對(duì)其進(jìn)行深入探討，希望通過(guò)遺傳、基因等的研究，找到人體的極限。
川大華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心的張嵐博士曾遇到這樣一件事情：一位年近70的老太太在家里失火時(shí)，硬是把鋼琴推到了屋外�；饎�(shì)過(guò)后，無(wú)論她怎么使勁，鋼琴紋絲不動(dòng)。張嵐說(shuō)：“人的生理極限往往因?yàn)槭艿骄褚蛩氐闹苯幼饔�，而�?huì)表現(xiàn)出不同的狀態(tài)。一些科學(xué)家從精神力量角度來(lái)探討人的體力問(wèn)題，把一系列人在危險(xiǎn)事件中所顯示出的巨大體力的事例進(jìn)行比較總結(jié)發(fā)現(xiàn)：精神力量和求生的意志能提高體力和忍耐力�！�
接近極限
省人民醫(yī)院心內(nèi)科主治醫(yī)師尹立雪告訴記者：探討人體極限運(yùn)動(dòng)，就必須要探討心臟運(yùn)動(dòng)極限。一般說(shuō)來(lái)，心臟運(yùn)動(dòng)極限即人體最大心率有個(gè)計(jì)算公式：
(220-年齡)＋／-10-12次／分，但生理遺傳因素的影響和身體鍛煉的水平，都決定著人體的最大心率和心排出量。從醫(yī)學(xué)角度講，運(yùn)動(dòng)前緊張的心理狀態(tài)、參與運(yùn)動(dòng)肌群的多少及其運(yùn)動(dòng)劇烈程度，以及運(yùn)動(dòng)達(dá)到高峰時(shí)腎上腺素提升的高度和心肌收縮力的強(qiáng)度，都會(huì)影響心臟的最大心率。目前進(jìn)行運(yùn)動(dòng)極限測(cè)量的方法有兩種，一種是踏車運(yùn)動(dòng)測(cè)試，另一種是平板運(yùn)動(dòng)測(cè)試，都是通過(guò)機(jī)械測(cè)試來(lái)預(yù)測(cè)人體運(yùn)動(dòng)的最大強(qiáng)度。
極限運(yùn)動(dòng)的參與者通過(guò)借助現(xiàn)代高科技手段，最大限度發(fā)揮身心潛能。除了追求競(jìng)技體育超越生理極限的“更高、更快、更強(qiáng)”，極限運(yùn)動(dòng)更強(qiáng)調(diào)參與和勇敢精神。“尋找極限是一個(gè)不可預(yù)知的過(guò)程�！背啥俭w育學(xué)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)系中醫(yī)骨傷科教研室主任王煜指出：“科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明，人體運(yùn)動(dòng)的生理極限可以定性，但無(wú)法定量。意思是說(shuō)，運(yùn)動(dòng)極限有一種不確定性，要到什么程度才算是極限，是無(wú)法定量的。譬如以前跑100米時(shí)，有人預(yù)測(cè)極限是10秒，但現(xiàn)在達(dá)到了9.79秒，同時(shí)還有很多運(yùn)動(dòng)員在為突破這個(gè)紀(jì)錄而努力。由于種種原因，人們一般不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的極限，只能無(wú)限接近并不斷提高，同時(shí)，提高速度和時(shí)間會(huì)越來(lái)越慢。”
挖掘潛力
人體內(nèi)有多大的潛力呢？一項(xiàng)調(diào)查顯示，正常人的閱讀速度為每小時(shí)30-40頁(yè)，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人卻能達(dá)到每小時(shí)300頁(yè)；人腦興奮時(shí)，只有10-15%的細(xì)胞在工作；人腦可儲(chǔ)存多達(dá)10個(gè)信號(hào)，而留在記憶中的卻只有一小部分；人的骨骼的承受能力，如股關(guān)節(jié)承受力是體重的3-4倍，膝關(guān)節(jié)是5-6倍，小腿骨能承受700公斤的力，扭曲的負(fù)荷力是300公斤�？梢�(jiàn)，通過(guò)發(fā)掘隱藏在人體內(nèi)的潛在力量，人類可以克服許多遺傳性的弱點(diǎn)，挑戰(zhàn)極限。
怎樣發(fā)掘潛力？專家認(rèn)為，要想達(dá)到身體健康的極限，必須具備良好的心理素質(zhì)。穩(wěn)定的人格，沒(méi)有偏激、猜疑，擁有積極向上的生活和心態(tài)，都是開(kāi)發(fā)人體潛在力量的前提。只有積極開(kāi)發(fā)人的心理潛能，才能帶動(dòng)生理潛能的共同開(kāi)發(fā)。
極限運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好者身體比平常人都好？王煜認(rèn)為：不一定。極限運(yùn)動(dòng)和面對(duì)應(yīng)急事件一樣，使人始終處于“戰(zhàn)斗”的狀態(tài)中。此過(guò)程一結(jié)束，身體就會(huì)衰弱，長(zhǎng)此以往還會(huì)造成一些慢性疾病，這是提前透支生命的代價(jià)。所以，我們?cè)谔魬?zhàn)自我極限的時(shí)候，更多關(guān)注應(yīng)該放在參與挑戰(zhàn)的勇氣及信心上。
