《給你自己一分鐘》是《誰動了我的奶酪》的作者斯賓塞博士的又一力作。在《給你自己一分鐘》這本書中，通過一個個生動的寓言，斯賓塞·約翰遜博士向我們說明：關心他人從關心自己開始，愛自己就是愛他人！僅僅用一分鐘，斯賓塞博士引導我們找到內心的平和與寧靜，改善人際關系，促進事業成功，并減輕來自工作與家庭中的壓力，使我們的人生找到動力與意義。斯賓塞博士還有其他的“一分鐘”著作，如《一分鐘經理》《一分鐘推銷員》《一分鐘母親》《一分鐘父親》等。但是，“奶酪熱”之后，中國市場充斥著假冒斯賓塞博士名義出版的《一分鐘的你自己》等不法出版物。斯賓塞博士已委托南海出版公司代理其行使法律義務，將對侵權出版單位及今后仍繼續銷售侵權圖書的經銷單位追究法律責任。
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