“新職場人十大死法”最近瘋傳怎么“免死”?
2012-07-15 09:23:00 來源： 生活日報 我要評論
關鍵詞：
[提要] 最近,一組名為“新現代辦公室人十大死法”的漫畫在網上流傳。不少網友驚呼:“全部中槍啊!橫豎都是死!”預防保健專家表示,“死法”這一用詞雖然夸張,但這些不良習慣確實是導致現代人亞健康的罪魁禍首。
[提要] 最近,一組名為“新現代辦公室人十大死法”的漫畫在網上流傳。不少網友驚呼:“全部中槍啊!橫豎都是死!”預防保健專家表示,“死法”這一用詞雖然夸張,但這些不良習慣確實是導致現代人亞健康的罪魁禍首。
最近,一組名為“新現代辦公室人十大死法”的漫畫在網上流傳。不少網友驚呼:“全部中槍啊!橫豎都是死!”預防保健專家表示,“死法”這一用詞雖然夸張,但這些不良習慣確實是導致現代人亞健康的罪魁禍首。
南京市中西醫結合醫院預防保健專家徐大成逐一點評了這“十大死法”容易引起的疾病,并提供了預防緩解的辦法。
睡眠不足死
點評:正常睡眠時間為6到8小時,睡眠缺乏容易造成氣血不足,口腔潰瘍,消化功能減弱。
朝九晚“無”死
點評:該休息時不休息,易引發感冒,胃腸炎以及貧血。
緩解辦法:合理安排作息,多吃枸杞、山藥、百合、綠豆。
飲食不定死
點評:最容易引起胃炎和胃潰瘍,中醫上說是脾胃虛寒。
不吃早餐死
點評:不吃早餐會引起消化系統疾病。
緩解辦法:忌吃生冷的,多吃熱的粥或者面條,利于消化。
飯盒快餐死
點評:快餐葷素搭配不均,易導致便秘,長痘痘。
緩解辦法:晚飯盡量在家吃,多吃含纖維蔬菜,水果。
煙酒過多死
點評:煙傷肺,酒傷肝。
緩解辦法:多吃蔬菜、葛根可解酒,泡菊花茶喝清肝火。
應酬過多死
點評:臨床上多見淋巴結腫大、低燒、心肌炎,導致心律失常,嚴重的會猝死。
緩解辦法:只能多休息。
常坐不動死
點評:容易引起各類腰病和頸椎疾病,導致腰腿疼、頸椎疼。
緩解辦法:每隔一小時起來動動,沒事多做頭部運動、俯臥撐以及仰臥起坐。
空調環境死
點評:易感冒發燒,消化不良。
緩解辦法:空調溫度不要調太低,掛一盆吊蘭清潔空氣。
電腦輻射死
點評:長期輻射導致白細胞減少、免疫功能下降。
緩解辦法:放點植物在電腦旁,多出去走動,增加有氧代謝。
南京市中西醫結合醫院預防保健專家徐大成逐一點評了這“十大死法”容易引起的疾病,并提供了預防緩解的辦法。
睡眠不足死
點評:正常睡眠時間為6到8小時,睡眠缺乏容易造成氣血不足,口腔潰瘍,消化功能減弱。
朝九晚“無”死
點評:該休息時不休息,易引發感冒,胃腸炎以及貧血。
緩解辦法:合理安排作息,多吃枸杞、山藥、百合、綠豆。
飲食不定死
點評:最容易引起胃炎和胃潰瘍,中醫上說是脾胃虛寒。
不吃早餐死
點評:不吃早餐會引起消化系統疾病。
緩解辦法:忌吃生冷的,多吃熱的粥或者面條,利于消化。
飯盒快餐死
點評:快餐葷素搭配不均,易導致便秘,長痘痘。
緩解辦法:晚飯盡量在家吃,多吃含纖維蔬菜,水果。
煙酒過多死
點評:煙傷肺,酒傷肝。
緩解辦法:多吃蔬菜、葛根可解酒,泡菊花茶喝清肝火。
應酬過多死
點評:臨床上多見淋巴結腫大、低燒、心肌炎,導致心律失常,嚴重的會猝死。
緩解辦法:只能多休息。
常坐不動死
點評:容易引起各類腰病和頸椎疾病,導致腰腿疼、頸椎疼。
緩解辦法:每隔一小時起來動動,沒事多做頭部運動、俯臥撐以及仰臥起坐。
空調環境死
點評:易感冒發燒,消化不良。
緩解辦法:空調溫度不要調太低,掛一盆吊蘭清潔空氣。
電腦輻射死
點評:長期輻射導致白細胞減少、免疫功能下降。
緩解辦法:放點植物在電腦旁,多出去走動,增加有氧代謝。
陳鳳祁
我要評論
大眾網版權與免責聲明
1、大眾網所有內容的版權均屬于作者或頁面內聲明的版權人。未經大眾網的書面許可，任何其他個人或組織均不得以任何形式將大眾網的各項資源轉載、復制、編輯或發布使用于其他任何場合；不得把其中任何形式的資訊散發給其他方，不可把這些信息在其他的服務器或文檔中作鏡像復制或保存；不得修改或再使用大眾網的任何資源。若有意轉載本站信息資料，必需取得大眾網書面授權。
2、已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：大眾網”。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。
3、凡本網注明“來源：XXX（非大眾網）”的作品，均轉載自其它媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。本網轉載其他媒體之稿件，意在為公眾提供免費服務。如稿件版權單位或個人不想在本網發布，可與本網聯系，本網視情況可立即將其撤除。
4、如因作品內容、版權和其它問題需要同本網聯系的，請30日內進行。
