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隨著濟(jì)南市全民健身月系列活動(dòng)的啟動(dòng)，越來(lái)越多的人投入到全民健身的行列，健身的形式也是多種多樣，選擇跑步的人數(shù)占到50%以上。但是，在濟(jì)南有這樣一群人，他們一直堅(jiān)持赤腳跑步，5月8日，閃電新聞?dòng)浾咦呓诉@群奔跑路上的“赤腳客”，并體驗(yàn)了一把赤腳跑步。
赤足跑愛(ài)好者魯石
齊魯軟件園是濟(jì)南赤足跑圈的跑友們經(jīng)常聚集跑步的地方，今年52歲的魯石每周都會(huì)有3-5次在這里跑步，已經(jīng)堅(jiān)持赤腳跑兩年多，跑了三千多公里，記者見(jiàn)到他的第一感覺(jué)就是“真年輕”，完全不像50多歲的人，硬朗挺拔。他告訴記者，自己第一次赤腳跑是在一個(gè)下雨天，感覺(jué)穿著鞋跑不舒服，就脫下了鞋子，用他的話來(lái)說(shuō)就是，“后來(lái)一發(fā)不可收拾，感覺(jué)太好啦”，魯石回想起當(dāng)時(shí)的情形，喜悅之情也是溢于言表。
喜歡跑步的人大多喜歡邊跑步邊聽(tīng)歌，魯石也不例外，他跑步的習(xí)慣除了赤腳，還有聽(tīng)歌，“每次跑到五六公里的時(shí)候，都感覺(jué)音樂(lè)是從腳底流出來(lái)的，非常美妙”，這是他形容自己聽(tīng)歌跑步時(shí)的感受。談到赤足跑給自己的生活帶來(lái)的改變，魯石非常幽默，“首先把我從一個(gè)胖子變成了一個(gè)正常體重的人，之前210斤，現(xiàn)在160斤”，除了體重上的改變，魯石告訴記者，赤腳跑帶給他更多的是生活中的正能量，一群跑友聚在一起跑步聊天，那種融洽的氛圍也會(huì)讓每天的心情很愉悅�！斑@里的跑道跑起來(lái)非常舒服，雨天的時(shí)候，邊跑邊有水花起來(lái)，那種感覺(jué)特別棒。晴天的時(shí)候，太陽(yáng)曬在跑道上，溫度也能傳遞到腳心，跑起來(lái)更棒！”只是聽(tīng)他這樣講，記者已經(jīng)迫不及待想要灑點(diǎn)水體驗(yàn)一下雨后赤腳跑了。
馬拉松愛(ài)好者孫強(qiáng)接受記者采訪
孫強(qiáng)是一位業(yè)余馬拉松愛(ài)好者，5月7日剛參加完?yáng)|營(yíng)馬拉松，第二天還是一如既往的來(lái)到了齊魯軟件園進(jìn)行跑步。每個(gè)禮拜他都會(huì)抽出一天時(shí)間進(jìn)行赤跑鍛煉，差不多半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，跑上五到十公里。他認(rèn)為，赤足跑能夠鍛煉足部小腿的肌肉，對(duì)平時(shí)的馬拉松比賽的準(zhǔn)備工作也有很多好處。孫強(qiáng)還提了一些小建議，他認(rèn)為，跑步半小時(shí)到四十分鐘以上才能起到減脂的作用，并建議體重基數(shù)大的人先快走，堅(jiān)持一到兩個(gè)月就會(huì)效果很明顯。 “這里環(huán)境特別好，一圈1公里，跑起來(lái)比較方便，跟其他跑友關(guān)系也都特別好，”這也是他之所以會(huì)選擇在齊魯軟件園晨跑的原因。
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“我第一次接觸赤足跑實(shí)在2013年的衡水馬拉松，那時(shí)候是第一次見(jiàn)到赤腳的跑者，也了解到原來(lái)跑步還可以這么跑，”濟(jì)南赤足跑組織者孫喆告訴記者，他是2014年開(kāi)始推廣赤足跑，并多次赤足參加馬拉松比賽，“不求速度，不求距離，只求享受與大地親密接觸的過(guò)程，”這是他認(rèn)為赤足跑和普通跑步之間最大的不同。目前濟(jì)南的赤跑圈只有不到20人。孫喆也希望能夠有越來(lái)越多的跑友加入到赤跑的行列，感受別樣的體驗(yàn)。
閃電新聞?dòng)浾咚嚾弩w驗(yàn)赤足跑
在現(xiàn)場(chǎng)，閃電新聞?dòng)浾咭彩求w驗(yàn)了一圈赤足跑，剛開(kāi)始腳心火辣辣的疼，但是跑起來(lái)后就沒(méi)那么疼了。赤足跑的跑友也是現(xiàn)場(chǎng)教了幾個(gè)小技巧：用核心力量帶動(dòng)大腿 大腿帶動(dòng)腳踝，不要瞪著跑……現(xiàn)場(chǎng)各位跑友豁達(dá)的心情、爽朗的笑聲也是感染了我們。在這個(gè)全民健身月，閃電新聞邀您動(dòng)起來(lái)，同時(shí)也溫馨提示，一定要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。
閃電新聞?dòng)浾?吳亞君 藝儒 濟(jì)南報(bào)道
取消棉花加工資格認(rèn)定、取消高等學(xué)校副教授評(píng)審權(quán)審批……5月5日的省政府常務(wù)會(huì)議上,山東省確定2017年第一批削減37項(xiàng)省級(jí)行政權(quán)力事項(xiàng),一批“真權(quán)”“實(shí)權(quán)”被取消、下放或整合。這些削減的省級(jí)行政權(quán)力事項(xiàng)中,對(duì)應(yīng)國(guó)務(wù)院文件取消的23項(xiàng),山東自行削減的14項(xiàng)。[詳細(xì)]
5月3日至7日,濟(jì)南市黨政考察團(tuán)輾轉(zhuǎn)杭州、合肥和鄭州,外出考察學(xué)習(xí)。這是一次對(duì)標(biāo)之行,對(duì)標(biāo)兄弟省會(huì)城市,濟(jì)南有深遠(yuǎn)的打算。[詳細(xì)]
“世界雜交水稻之父”袁隆平院士介紹,他將帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)利用三年時(shí)間,在青島海水稻研發(fā)中心培育出可推廣種植的海水稻品種。“我們有信心在2020年培育出抗鹽堿度1%、畝產(chǎn)300公斤的海水稻品種。”[詳細(xì)]
洪秀英是聊城臨清市第一中學(xué)一名普普通通的高三化學(xué)教師,在騎電動(dòng)車放學(xué)回家的路上,不慎跌入路邊的坑道,造成右手臂骨折。洪秀英老師用左手寫(xiě)板書(shū)。洪秀英老師在騎電動(dòng)車放學(xué)回家的路上,不慎跌入路邊的坑道,造成右手臂骨折。[詳細(xì)]
4、如果集體合同（工資協(xié)商協(xié)議）、勞動(dòng)合同均沒(méi)有約定工資數(shù)額以及加班工資基數(shù)的，應(yīng)當(dāng)以勞動(dòng)者本人實(shí)際工資收入作為加班工資基數(shù)。超過(guò)一個(gè)工資支付周期，企業(yè)安排勞動(dòng)者工作的，按照雙方新約定的標(biāo)準(zhǔn)支付工資，但不得低于當(dāng)?shù)刈畹凸べY標(biāo)準(zhǔn)；[詳細(xì)]
山大科技產(chǎn)業(yè)園位于市中區(qū)興隆街道華潤(rùn)興隆項(xiàng)目片區(qū)，該項(xiàng)目的投資興建，對(duì)于推進(jìn)產(chǎn)學(xué)研結(jié)合、促進(jìn)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)優(yōu)化升級(jí)具有重要意義，必將為推動(dòng)區(qū)域科學(xué)發(fā)展、創(chuàng)新發(fā)展、特色發(fā)展奠定更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。[詳細(xì)]
