69歲的老人還能用瀟灑這個詞形容其精神狀態嗎？身體無恙、天天健身，開小轎車，經營店面，享受音樂······69歲的濱州老人趙順遠的生活天天和這些詞關聯，應該稱得上是瀟灑。

　　“每天下午6點半到健身房，先跑步熱熱身，俯臥撐、單杠、雙杠、腹肌輪、舉重等等我都練，每天鍛煉2小時。”老人用洪亮的聲音和幽默的語氣向記者作自我介紹：“姓名趙順遠，男，身高一米七，體重64公斤，血壓、血脂、血糖均正常。”

　　因為和記者約在上午9點采訪，2月28日，趙順遠老人的鍛煉時間改在了上午。記者到達濱州市區的渤海七路健身會所之前，他早已開始了跑步熱身。

　　記者面前的趙順遠，穿著白色背心，臉龐上透著運動后特有的柔和的紅色，額頭和脖子上掛著晶瑩的汗珠兒。

　　他走起路來矯健有力，為了解釋記者“69歲老人天天進健身房”的疑問，老人專門到跑步機上設定了一個相對快的速度跑步，舉了120斤的啞鈴，上了雙杠，做了俯臥撐動作。他的動作力量感很強，而且瀟灑至極，真的讓人難以置信他是69歲的即將古稀之人。

　　健身會所的店長曹蕾介紹：“老爺子到這兒健身兩年多了，他的單雙杠、俯臥撐數量是很多年輕力壯之人都達不到的。”

　　而兩年前，老人到曹蕾面前辦理健身卡的時候，曹蕾是拒絕的：“考慮到健康和安全因素，我們不敢接收他為會員。但是老爺子立馬下身給我做了40多個俯臥撐，11個單杠。他的積極向上和樂觀的情緒也感染了我。”

　　于是，健身會所多了一位特殊的會員。因為鍛煉的次數多、動作規范、各種運動指標驚人，趙順遠老人成了健身房里的“明星”，大家愿意跟他切磋，愿意跟著他一起科學鍛煉。

　　大多數濱州人的印象里，老年人的身體鍛煉方式就是走走路、練練劍、打打拳、跳跳廣場舞這樣的戶外活動。趙順遠老人卻說：“空氣質量不穩定，尤其是霧霾天，戶外運動不但不健身更傷身體。我在健身房的運動比較有規律性，能保證鍛煉的時間，健身房各種器械，能保證我全身運動。而且能隨時得到健身教練的指導。”

　　說起健身的緣由，老人說他1968年參軍起，就喜歡運動，那時候也基本形成了自己一套系統的運動方法。1973年退伍回到濱州，健身和運動就成了生活中重要的一部分。

　　值得他驕傲的是，兒子三歲起就跟著他運動，大學讀的是山東體育學院，畢業后成為濱州一中的體育老師。老人四十多年的運動切身體會是：“運動讓我身體健康，情緒樂觀，沒有懶惰習慣。”

　　趙順遠老人每天的生活特別有規律。在健身房運動之后，洗洗澡 ，補充下營養，每晚十點之前入睡。第二天早晨五點鐘起床，打掃房間，燒水，做好一家人的飯。

　　老人十多年前從濱城區水利局退休后，在濱城區濱北鎮經營著一家專賣自來水管件的小店。每天早晨7點前，從位于濱州一中的家出發，開著他的福克斯小車，順著渤海十一路駛往濱北鎮的小店。“雖然我年紀不小了，我不舍得扔掉這個店，我不圖掙多少錢。這個店延續了我工作的老本行，顧客也都是鎮上的老熟人，誰家裝修或者水管壞了，都方便到我店里來買。”

　　趙順遠當店老板和別人不一樣，顧客來了熱情招待，顧客走了就享受他的“慢生活”。他的小店收拾得井井有條，他給自己裝了臺32寸屏的電腦。前些年流行的“偷菜”游戲，趙順遠還一直玩著，級別已經相當高。他也不是沉溺于游戲中，一天固定的時間玩完了，他就聽音樂。他的電腦里下載了很多他年輕時流行的音樂，不停地在店里播放著，而他就在流淌著的音樂里享受平靜的晚年時光。

　　每天下午五點半，趙順遠的店打烊關門。他瀟灑地開著他的小車回到市區的家中，熟諳他習慣的老伴會在他進門時給他做好晚飯，以備他6點半出門去健身。老人說，通過健身，減緩身體老化的過程，而且應了現在人們常說的：“自己不受罪、孩子不受累、多份養老費！”

　　臨近采訪結束，運動老人趙順遠給濱州人的建議是：運動和健身是終身的，不要等身體不行了才想起健身，讓運動成為生活的一部分。身體好了精神好，生活過得更有意義。