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返鄉人員疫情自我防護知識
隨著元旦春節日益臨近，人員流動性加大，外出務工返鄉人員增加，增大疫情傳播風險。提醒廣大返鄉朋友在日常生活中應注意以下方面：
1、公共交通工具
乘坐公共交通工具前備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液等物品。
乘坐公共交通工具時，應全程佩戴口罩，減少與他人接觸，咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。
注意手衛生，減少不必要的觸摸，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。不在公共交通工具上飲食。
出租車、網約車載客期間乘客和司機全程佩戴口罩，在自然氣溫、行駛速度等條件允許的情況下，勤開窗通風。
行共享單車前，建議用消毒濕紙巾擦拭車把和坐墊部分。
盡量使用線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。
乘坐公共交通工具結束后，摘下口罩，用洗手液或含酒精的免洗洗手液進行手部消毒，將外穿衣物置于通風處。
2、居家
做好體溫計、口罩及消毒用品等防疫物資的儲備。
主動做好家庭成員的健康監測，建議早晚測量體溫。
家庭環境以清潔為主、預防性消毒為輔，及時清理室內垃圾。
保持室內通風換氣，室內溫度適宜時，盡量采取開窗通風方式。
家庭成員不共用毛巾，衣被等經常清洗晾曬。
加強營養，科學飲食，適量運動，保障睡眠，保持良好心態，提高身體免疫力。
注意個人衛生習慣，不隨地吐痰。打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋，使用過的紙巾放入有蓋的垃圾桶。
及時做好手衛生。自室外返回、咳嗽手捂后、飯前便后、烹飪或準備食物前，應使用洗手液(或肥皂) 流水洗手，或用速干手消毒劑揉搓雙手。
3、超市、商場、農貿市場等場所
前往超市、商場、農貿市場，應盡量避開客流高峰期，備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液。
盡量采用步行、騎行、駕乘私家車等交通方式，乘坐公共交通工具時應做好個人防護。
盡量選擇樓梯步行方式。如到樓層比較高的地方購物，優先使用扶梯，乘坐扶梯時與前后人員保持距離。乘坐廂式電梯應避免同梯人員過多過密。
全程佩戴口罩，及時做好手衛生，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。
購買商品時與他人保持一定距離，盡量縮短排隊和購物時間。盡量使用掃碼支付等非接觸支付方式。
選購冷凍食品時，避免手直接觸碰冷凍食品及其包裝。購買冷凍食品回家后，可用75%酒精對冷凍食品及包裝表面進行消毒。儲存此類物品前，做好獨立封閉包裝。接觸和處理完冷凍食品后，立即洗手消毒。
做好食品處理工作，加工前認真清洗并防止水花飛濺，食物煮熟煮透，加工存放保證生熟食分開，烹飪加工完成后對臺面廚具進行清潔消毒，食物處理過程中避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。
4、廣場、公園、旅游景點等室外場所
前往廣場、公園等室外場所,應備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液。
盡量采用步行、騎行、駕乘私家車等交通方式，乘坐公共交通工具時做好個人防護。
盡量不要參與聚集性活動。保持安全距離，佩戴口罩。打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。
鼓勵線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。
注意個人衛生，及時做好手衛生，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。
5、影劇院、健身房、理發室等場所
前往影劇院、圖書館、理發室等場所應備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液，盡量避開高峰期。
盡量采用步行、騎行、駕乘私家車等交通方式，乘坐公共交通工具時應做好個人防護。
盡可能選擇通風良好、環境衛生整潔的服務場所。
人員密集或近距離接觸時佩戴口罩。
注意個人衛生，及時做好手衛生，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。
鼓勵線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。
在美容美發等場所，避免與他人共用毛巾、圍巾等物品。
6、外出、住宿、用餐
盡量避免外出，外出時要提前關注目的地的疫情風險等級，備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液，與他人保持安全距離。
乘坐飛機、高鐵、火車、汽車等公共交通工具時，在候車廳、車廂或機艙內應加強個人防護，全程佩戴口罩。
注意個人衛生，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。
做好手衛生，乘車、機時減少接觸座椅、扶手、車門等公共物品和設施，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。
鼓勵線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。
入住酒店或賓館后，加強房間通風，對客房的公共接觸臺面等先用消毒濕紙巾消毒，并及時用洗手液(或肥皂)洗手。低樓層盡量選擇樓梯步行方式，高樓層乘坐廂式電梯時應佩戴口罩。
外出就餐時，應選擇正規、環境整潔的餐廳。排隊等候時保持一定的安全距離。提倡分餐制，對無法分餐的，應使用公筷公勺，防止交叉污染。
7、醫療衛生機構
前往醫療機構要備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液，就醫時全程佩戴口罩。
出門先自測體溫，自測發熱患者就醫時應佩戴口罩，避免與其他人員接觸，進入醫療機構后前往發熱門診就診。
盡量選擇步行、騎行、駕乘私家車等交通方式；若乘坐公 共交通工具，全程佩戴口罩，注意與其他乘客保持安全距離，乘坐時盡量開窗通風。
做好手衛生，盡量避免觸摸門把手、掛號機、取款機等物體表面，接觸后及時洗手或用速干手消毒劑揉搓雙手。打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。
候診和排隊時，與他人保持1米以上間距。盡量選擇樓梯步行，若乘坐廂式電梯，應分散乘梯，避免同梯人員過多過密。
自醫療機構返家后，用洗手液(或肥皂)流水洗手或直接用速干手消毒劑揉搓雙手，更換外衣并盡快清洗。
