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總便秘？快自查有沒有這些小習慣！ | 健康習慣研究所

2026

/ 04/13 19:35

來源：

健康中國

作者：

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　　明明飲食規律，卻總被便秘困擾？試過多種方法，卻還是難解煩惱？

　　總以為自己是“腸道天生脆弱”，卻沒想過，可能是日常生活中的一些小習慣，在悄悄“拖慢”腸道的節奏。

　　文案：王寧

　　審核：國家健康科普專家庫成員、中日友好醫院消化科（內鏡中心）主任杜時雨

　　策劃：王寧

　　本文配圖來源于AI與版權圖庫。

責編：

審核：劉美顯

責編：劉美顯

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