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“站在離地７米高的空中，腳下踩著一塊４０厘米寬、一米左右長的木板，只覺得世界是空的，自己夢幻般地在空中搖蕩。眼角的余光不由自主地瞟向地面，我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，那一瞬間，只有想著去奮力抓住那根懸在空中的單杠，那是一種美妙而激動的感覺，盯住一個目標竭盡全力，而沒有任何別的想法。
這是一位參加過拓展訓練的學員，在做完“空中單杠”這一活動項目后的感受。
拓展訓練起源于二戰期間的英國。１９９５年走進中國。拓展訓練對人的體能要求并不高，更多的則是對人心理的挑戰。它利用崇山峻嶺，瀚海大川等自然環境，通過特意設計的活動，讓人們在高度參與和群體互動中完成各項任務；在應對各種困難、挑戰，解決各種問題的過程中，磨練個人意志，增進人與人之間的情感，增強團隊的凝聚力；推動個人、團隊和企業一起成長。它可以根據各類組織和人員的需要，量身設計課程�；顒禹椖砍松厦嫣岬降目罩袉胃苤�，還有攀巖、背摔、走斷橋、爬天梯、求生、盲隊、雷陣、罐頭鞋、越障、速降、電網、戶外露營、定向穿越、泅渡、跳水、劃艇、扎筏等。
拓展訓練屬于團體合作運動，因此，參加人數一般要求在１０人以上，訓練天數則從一天到幾天不等。目前，在我省較早開展這一運動的是位于濟南南部山區臥虎山水庫邊上的新體驗戶外訓練有限公司。據這家公司介紹，每名參加者一天的費用為２８０元。
（楊國勝）
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