搜狐娛樂訊 近日，臺灣偶像團(tuán)體AK組合二位成員陳奕和沈建宏二人為了接拍新戲都分別投入了集訓(xùn)!繼陳奕為《蘭陵王妃》密訓(xùn)騎馬術(shù)照曝光后，沈建宏也為新戲?qū)W跳水!今年在浙江和江蘇二戴維視的跳水節(jié)目播出后，掀起了一陣跳水熱。有劇組趁著這一波跳水熱潮，籌拍了一部《花樣跳水男孩》，找了沈建宏來擔(dān)當(dāng)這一部戲的第一男主角。為了演好跳水男孩這個角色，沈建宏積極備戰(zhàn)，并投入到緊張的訓(xùn)練當(dāng)中。熱愛游泳但確有”懼高癥”的沈建宏，在訓(xùn)練過程當(dāng)中卻克服了種種壓力，最終完成了5米跳臺的挑戰(zhàn)。
　　據(jù)了解，沈建宏為了這次跳水的戲，把游泳重新學(xué)了一遍。雖然第一次學(xué)游泳是因為其接拍的第一部戲《原味的夏天》，里面就有場戲是游向大海，當(dāng)時不會游泳的沈建宏，只是學(xué)了簡單的打水以及自由式，姿勢并不是十分的標(biāo)準(zhǔn)。而最新接演的《花樣跳水男孩》這個角色原是一位游泳冠軍的身份，因此對跳水及游泳的要求則要接近專業(yè)比賽選手的水平，光是游泳姿勢就非常講究，這讓幾乎外行的沈建宏頗感壓力。
　　然而除了練習(xí)游泳，更要挑戰(zhàn)高臺跳水。工作人員透露：在沈建宏的緊急訓(xùn)練當(dāng)中，一開始要克服的并不是姿勢是否標(biāo)準(zhǔn)，而是克服其高度恐懼癥。熱愛游泳的沈建宏極度恐高：“每次往水里望過去，都會腿腳發(fā)軟，呼吸困難”。由于不能接受頭朝下，他的跳水動作一度鎖定于“扎冰棍”，每次跳下都會遭水直沖鼻腔，為此吃盡苦頭。然而沈建宏卻絲毫沒有因此放棄，一次次地練習(xí)，一次次地不斷嘗試，最終在教練的幫助下完成了5米臺的跳水動作，把”懼高癥”拋到了腦后。
　　臺灣偶像團(tuán)體AK組合成員沈建宏進(jìn)軍內(nèi)地影視之后勢頭強勁，在接演這部題材勵志的“水男孩”之外，而同時剛剛接演“宇文毓”一角的《蘭陵王妃》九月初就涿州開始正式進(jìn)組拍攝。在《蘭陵王妃》中，沈建宏穿上古裝飾演皇帝，然而卻在另一部戲中則要除去古裝衣物飾品在泳池變身。將面臨兩部完全不同時代不同題材不同風(fēng)格電視劇的雙重挑戰(zhàn)，作為擔(dān)綱主演的沈建宏也將面對極大的挑戰(zhàn)，直言自己“很有穿越時空的感覺。”
　　在訓(xùn)練過程當(dāng)中，不光是游泳跳水的技巧，包括體能的訓(xùn)練也尤其重要。為了維持好的身材，沈建宏除了找一位貼身教練每天獨自授課之外；連飲食的控制也必不可少，媽媽天天三餐都為他準(zhǔn)備教練開出的營養(yǎng)瘦身餐。屆時沈建宏也將在劇中秀出自己的身材。

搜狐娛樂訊 近日，臺灣偶像團(tuán)體AK組合二位成員陳奕和沈建宏二人為了接拍新戲都分別投入了集訓(xùn)!繼陳奕為《蘭陵王妃》密訓(xùn)騎馬術(shù)照曝光后，沈建宏也為新戲?qū)W跳水!今年在浙江和江蘇二戴維視的跳水節(jié)目播出后，掀起了一陣跳水熱。有劇組趁著這一波跳水熱潮，籌拍了一部《花樣跳水男孩》，找了沈建宏來擔(dān)當(dāng)這一部戲的第一男主角。為了演好跳水男孩這個角色，沈建宏積極備戰(zhàn)，并投入到緊張的訓(xùn)練當(dāng)中。熱愛游泳但確有”懼高癥”的沈建宏，在訓(xùn)練過程當(dāng)中卻克服了種種壓力，最終完成了5米跳臺的挑戰(zhàn)。
　　據(jù)了解，沈建宏為了這次跳水的戲，把游泳重新學(xué)了一遍。雖然第一次學(xué)游泳是因為其接拍的第一部戲《原味的夏天》，里面就有場戲是游向大海，當(dāng)時不會游泳的沈建宏，只是學(xué)了簡單的打水以及自由式，姿勢并不是十分的標(biāo)準(zhǔn)。而最新接演的《花樣跳水男孩》這個角色原是一位游泳冠軍的身份，因此對跳水及游泳的要求則要接近專業(yè)比賽選手的水平，光是游泳姿勢就非常講究，這讓幾乎外行的沈建宏頗感壓力。
　　然而除了練習(xí)游泳，更要挑戰(zhàn)高臺跳水。工作人員透露：在沈建宏的緊急訓(xùn)練當(dāng)中，一開始要克服的并不是姿勢是否標(biāo)準(zhǔn)，而是克服其高度恐懼癥。熱愛游泳的沈建宏極度恐高：“每次往水里望過去，都會腿腳發(fā)軟，呼吸困難”。由于不能接受頭朝下，他的跳水動作一度鎖定于“扎冰棍”，每次跳下都會遭水直沖鼻腔，為此吃盡苦頭。然而沈建宏卻絲毫沒有因此放棄，一次次地練習(xí)，一次次地不斷嘗試，最終在教練的幫助下完成了5米臺的跳水動作，把”懼高癥”拋到了腦后。
　　臺灣偶像團(tuán)體AK組合成員沈建宏進(jìn)軍內(nèi)地影視之后勢頭強勁，在接演這部題材勵志的“水男孩”之外，而同時剛剛接演“宇文毓”一角的《蘭陵王妃》九月初就涿州開始正式進(jìn)組拍攝。在《蘭陵王妃》中，沈建宏穿上古裝飾演皇帝，然而卻在另一部戲中則要除去古裝衣物飾品在泳池變身。將面臨兩部完全不同時代不同題材不同風(fēng)格電視劇的雙重挑戰(zhàn)，作為擔(dān)綱主演的沈建宏也將面對極大的挑戰(zhàn)，直言自己“很有穿越時空的感覺。”
　　在訓(xùn)練過程當(dāng)中，不光是游泳跳水的技巧，包括體能的訓(xùn)練也尤其重要。為了維持好的身材，沈建宏除了找一位貼身教練每天獨自授課之外；連飲食的控制也必不可少，媽媽天天三餐都為他準(zhǔn)備教練開出的營養(yǎng)瘦身餐。屆時沈建宏也將在劇中秀出自己的身材。

搜狐娛樂訊 近日，臺灣偶像團(tuán)體AK組合二位成員陳奕和沈建宏二人為了接拍新戲都分別投入了集訓(xùn)!繼陳奕為《蘭陵王妃》密訓(xùn)騎馬術(shù)照曝光后，沈建宏也為新戲?qū)W跳水!今年在浙江和江蘇二戴維視的跳水節(jié)目播出后，掀起了一陣跳水熱。有劇組趁著這一波跳水熱潮，籌拍了一部《花樣跳水男孩》，找了沈建宏來擔(dān)當(dāng)這一部戲的第一男主角。為了演好跳水男孩這個角色，沈建宏積極備戰(zhàn)，并投入到緊張的訓(xùn)練當(dāng)中。熱愛游泳但確有”懼高癥”的沈建宏，在訓(xùn)練過程當(dāng)中卻克服了種種壓力，最終完成了5米跳臺的挑戰(zhàn)。
　　據(jù)了解，沈建宏為了這次跳水的戲，把游泳重新學(xué)了一遍。雖然第一次學(xué)游泳是因為其接拍的第一部戲《原味的夏天》，里面就有場戲是游向大海，當(dāng)時不會游泳的沈建宏，只是學(xué)了簡單的打水以及自由式，姿勢并不是十分的標(biāo)準(zhǔn)。而最新接演的《花樣跳水男孩》這個角色原是一位游泳冠軍的身份，因此對跳水及游泳的要求則要接近專業(yè)比賽選手的水平，光是游泳姿勢就非常講究，這讓幾乎外行的沈建宏頗感壓力。
　　然而除了練習(xí)游泳，更要挑戰(zhàn)高臺跳水。工作人員透露：在沈建宏的緊急訓(xùn)練當(dāng)中，一開始要克服的并不是姿勢是否標(biāo)準(zhǔn)，而是克服其高度恐懼癥。熱愛游泳的沈建宏極度恐高：“每次往水里望過去，都會腿腳發(fā)軟，呼吸困難”。由于不能接受頭朝下，他的跳水動作一度鎖定于“扎冰棍”，每次跳下都會遭水直沖鼻腔，為此吃盡苦頭。然而沈建宏卻絲毫沒有因此放棄，一次次地練習(xí)，一次次地不斷嘗試，最終在教練的幫助下完成了5米臺的跳水動作，把”懼高癥”拋到了腦后。
　　臺灣偶像團(tuán)體AK組合成員沈建宏進(jìn)軍內(nèi)地影視之后勢頭強勁，在接演這部題材勵志的“水男孩”之外，而同時剛剛接演“宇文毓”一角的《蘭陵王妃》九月初就涿州開始正式進(jìn)組拍攝。在《蘭陵王妃》中，沈建宏穿上古裝飾演皇帝，然而卻在另一部戲中則要除去古裝衣物飾品在泳池變身。將面臨兩部完全不同時代不同題材不同風(fēng)格電視劇的雙重挑戰(zhàn)，作為擔(dān)綱主演的沈建宏也將面對極大的挑戰(zhàn)，直言自己“很有穿越時空的感覺。”
　　在訓(xùn)練過程當(dāng)中，不光是游泳跳水的技巧，包括體能的訓(xùn)練也尤其重要。為了維持好的身材，沈建宏除了找一位貼身教練每天獨自授課之外；連飲食的控制也必不可少，媽媽天天三餐都為他準(zhǔn)備教練開出的營養(yǎng)瘦身餐。屆時沈建宏也將在劇中秀出自己的身材。

搜狐娛樂訊 近日，臺灣偶像團(tuán)體AK組合二位成員陳奕和沈建宏二人為了接拍新戲都分別投入了集訓(xùn)!繼陳奕為《蘭陵王妃》密訓(xùn)騎馬術(shù)照曝光后，沈建宏也為新戲?qū)W跳水!今年在浙江和江蘇二戴維視的跳水節(jié)目播出后，掀起了一陣跳水熱。有劇組趁著這一波跳水熱潮，籌拍了一部《花樣跳水男孩》，找了沈建宏來擔(dān)當(dāng)這一部戲的第一男主角。為了演好跳水男孩這個角色，沈建宏積極備戰(zhàn)，并投入到緊張的訓(xùn)練當(dāng)中。熱愛游泳但確有”懼高癥”的沈建宏，在訓(xùn)練過程當(dāng)中卻克服了種種壓力，最終完成了5米跳臺的挑戰(zhàn)。
　　據(jù)了解，沈建宏為了這次跳水的戲，把游泳重新學(xué)了一遍。雖然第一次學(xué)游泳是因為其接拍的第一部戲《原味的夏天》，里面就有場戲是游向大海，當(dāng)時不會游泳的沈建宏，只是學(xué)了簡單的打水以及自由式，姿勢并不是十分的標(biāo)準(zhǔn)。而最新接演的《花樣跳水男孩》這個角色原是一位游泳冠軍的身份，因此對跳水及游泳的要求則要接近專業(yè)比賽選手的水平，光是游泳姿勢就非常講究，這讓幾乎外行的沈建宏頗感壓力。
　　然而除了練習(xí)游泳，更要挑戰(zhàn)高臺跳水。工作人員透露：在沈建宏的緊急訓(xùn)練當(dāng)中，一開始要克服的并不是姿勢是否標(biāo)準(zhǔn)，而是克服其高度恐懼癥。熱愛游泳的沈建宏極度恐高：“每次往水里望過去，都會腿腳發(fā)軟，呼吸困難”。由于不能接受頭朝下，他的跳水動作一度鎖定于“扎冰棍”，每次跳下都會遭水直沖鼻腔，為此吃盡苦頭。然而沈建宏卻絲毫沒有因此放棄，一次次地練習(xí)，一次次地不斷嘗試，最終在教練的幫助下完成了5米臺的跳水動作，把”懼高癥”拋到了腦后。
　　臺灣偶像團(tuán)體AK組合成員沈建宏進(jìn)軍內(nèi)地影視之后勢頭強勁，在接演這部題材勵志的“水男孩”之外，而同時剛剛接演“宇文毓”一角的《蘭陵王妃》九月初就涿州開始正式進(jìn)組拍攝。在《蘭陵王妃》中，沈建宏穿上古裝飾演皇帝，然而卻在另一部戲中則要除去古裝衣物飾品在泳池變身。將面臨兩部完全不同時代不同題材不同風(fēng)格電視劇的雙重挑戰(zhàn)，作為擔(dān)綱主演的沈建宏也將面對極大的挑戰(zhàn)，直言自己“很有穿越時空的感覺。”
　　在訓(xùn)練過程當(dāng)中，不光是游泳跳水的技巧，包括體能的訓(xùn)練也尤其重要。為了維持好的身材，沈建宏除了找一位貼身教練每天獨自授課之外；連飲食的控制也必不可少，媽媽天天三餐都為他準(zhǔn)備教練開出的營養(yǎng)瘦身餐。屆時沈建宏也將在劇中秀出自己的身材。

搜狐娛樂訊 近日，臺灣偶像團(tuán)體AK組合二位成員陳奕和沈建宏二人為了接拍新戲都分別投入了集訓(xùn)!繼陳奕為《蘭陵王妃》密訓(xùn)騎馬術(shù)照曝光后，沈建宏也為新戲?qū)W跳水!今年在浙江和江蘇二戴維視的跳水節(jié)目播出后，掀起了一陣跳水熱。有劇組趁著這一波跳水熱潮，籌拍了一部《花樣跳水男孩》，找了沈建宏來擔(dān)當(dāng)這一部戲的第一男主角。為了演好跳水男孩這個角色，沈建宏積極備戰(zhàn)，并投入到緊張的訓(xùn)練當(dāng)中。熱愛游泳但確有”懼高癥”的沈建宏，在訓(xùn)練過程當(dāng)中卻克服了種種壓力，最終完成了5米跳臺的挑戰(zhàn)。
　　據(jù)了解，沈建宏為了這次跳水的戲，把游泳重新學(xué)了一遍。雖然第一次學(xué)游泳是因為其接拍的第一部戲《原味的夏天》，里面就有場戲是游向大海，當(dāng)時不會游泳的沈建宏，只是學(xué)了簡單的打水以及自由式，姿勢并不是十分的標(biāo)準(zhǔn)。而最新接演的《花樣跳水男孩》這個角色原是一位游泳冠軍的身份，因此對跳水及游泳的要求則要接近專業(yè)比賽選手的水平，光是游泳姿勢就非常講究，這讓幾乎外行的沈建宏頗感壓力。
　　然而除了練習(xí)游泳，更要挑戰(zhàn)高臺跳水。工作人員透露：在沈建宏的緊急訓(xùn)練當(dāng)中，一開始要克服的并不是姿勢是否標(biāo)準(zhǔn)，而是克服其高度恐懼癥。熱愛游泳的沈建宏極度恐高：“每次往水里望過去，都會腿腳發(fā)軟，呼吸困難”。由于不能接受頭朝下，他的跳水動作一度鎖定于“扎冰棍”，每次跳下都會遭水直沖鼻腔，為此吃盡苦頭。然而沈建宏卻絲毫沒有因此放棄，一次次地練習(xí)，一次次地不斷嘗試，最終在教練的幫助下完成了5米臺的跳水動作，把”懼高癥”拋到了腦后。
　　臺灣偶像團(tuán)體AK組合成員沈建宏進(jìn)軍內(nèi)地影視之后勢頭強勁，在接演這部題材勵志的“水男孩”之外，而同時剛剛接演“宇文毓”一角的《蘭陵王妃》九月初就涿州開始正式進(jìn)組拍攝。在《蘭陵王妃》中，沈建宏穿上古裝飾演皇帝，然而卻在另一部戲中則要除去古裝衣物飾品在泳池變身。將面臨兩部完全不同時代不同題材不同風(fēng)格電視劇的雙重挑戰(zhàn)，作為擔(dān)綱主演的沈建宏也將面對極大的挑戰(zhàn)，直言自己“很有穿越時空的感覺。”
　　在訓(xùn)練過程當(dāng)中，不光是游泳跳水的技巧，包括體能的訓(xùn)練也尤其重要。為了維持好的身材，沈建宏除了找一位貼身教練每天獨自授課之外；連飲食的控制也必不可少，媽媽天天三餐都為他準(zhǔn)備教練開出的營養(yǎng)瘦身餐。屆時沈建宏也將在劇中秀出自己的身材。

沈建宏為戲練5米跳水板 克服壓力迎戰(zhàn)懼高癥