山東十運(yùn)男足備戰(zhàn)訓(xùn)練加量
2006-10-01 13:51:32
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本報(bào)訊 (記者王健實(shí)習(xí)生陳學(xué)超)備戰(zhàn)十運(yùn)會(huì)的山東男足小伙子們有點(diǎn)不容易。昨天下午，山東十運(yùn)男足在省體育中心外場(chǎng)進(jìn)行了兩個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練。“今天我們把量上到最大了。”結(jié)束訓(xùn)練后，殷鐵生表示。
在進(jìn)行了正常的身體訓(xùn)練之后，十運(yùn)男足分成三組，輪流進(jìn)行了高強(qiáng)度的7對(duì)7對(duì)抗。對(duì)抗下來(lái)，小伙子們已經(jīng)是氣喘吁吁。但是，訓(xùn)練卻并沒(méi)有到此結(jié)束，還有折返跑在等著他們。
“200米，35秒必須完成。慢的要加練！”殷鐵生在場(chǎng)地中間喊著。折返跑完成之后，還有三組意在放松的蛙跳要做。進(jìn)行蛙跳的時(shí)候，已經(jīng)有隊(duì)員開(kāi)始撐不住了。不過(guò)，殷鐵生沒(méi)有因此網(wǎng)開(kāi)一面：“明天放假，今天多練練。你要是能抽個(gè)筋給我看看，你就不用練了。”
“隊(duì)員來(lái)自三個(gè)俱樂(lè)部，因此體能訓(xùn)練狀況并不一致，所以必須把體能調(diào)整好。現(xiàn)在各省的水平進(jìn)步都很快啊！”殷鐵生說(shuō)，“不過(guò)，明天會(huì)給他們放半天假，休息一下。體能調(diào)整的任務(wù)基本完成了。”
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