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全世界的靚女都緊跟減肥風潮，為了保持瘦身材，很多女星可謂想盡辦法。有時間的就去運動，沒時間運動的就從一日三餐中著手。想知道女明星們是如何保持身鍛的嗎？不妨看看下面的介紹。
李嘉欣：早餐吃水果
李嘉欣是公認絕靚港姐，她的瘦身秘訣是：早餐吃水果，中飯自備水果、青菜之類清淡食品，晚餐就以魚類及蔬菜吃至七成飽為原則，睡前盡量不吃夜宵。平常戒吃甜膩飲食。
李嘉欣雖然自言在運動方面比較散漫，但她平均每星期也起碼上健身房健身3小時；平時也愛爬山，跑步及爬樓梯以保持肌肉彈性。她強調，睡眠充足很重要。心境平和及以平常心處理娛樂圈是是非非亦重要。
鄭秀文：一天吃兩餐
鄭秀文保持身材的秘密是：一天只吃兩餐，早兼午餐和晚餐，睡前兩小時決不進食。早兼午餐，鄭秀文會為自己準備一份新鮮的水果或素食沙拉，外加一份全麥面包及一杯低脂牛奶；晚餐則很豐富，如雞肉搭配檸檬汁等一起食用。鄭秀文的飲料只有白開水。平時她食用卵磷脂，每天保持固定的運動量。
為了不長胖，鄭秀文表示凡是有油、有皮的食物一概不吃，例如雞湯，煮好后會先放在一旁冷卻，之后將浮在湯上的油除去，再熱來喝。
舒淇：早餐夜宵均不吃
舒淇的飲食習慣絕對是需要恒心的，不吃夜宵，也不吃早餐。她覺得吃夜宵是最容易發胖的。但她只是堅持不吃早餐及夜宵，其他，如正餐及晚餐她都吃得很正常很隨意，沒有戒口，直至近年朋友告誡吃紅肉，容易燥熱，才戒吃牛肉；但其它肉類、魚、海鮮蝦蟹樣樣喜歡，除此之外她更為鐘情紅酒，已有紅酒專家級水準。 | 
