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演藝圈中漂亮美眉們的身材臉蛋總讓人羨慕，但她們能常葆青春美麗，其實都有秘方，像劉嘉玲、楊麗菁、關之琳、陳美鳳就都有自己飲食、運動等的獨門方法。讓我們從日常生活做起，揭開她們青春永駐的秘密。
目前在臺趕拍新戲的港星劉嘉玲，被公認是港臺大美女，她有著婀娜多姿玲瓏有致的身段，平時的她以節食和運動來塑身。低熱量、低糖、低油的均衡飲食，加上多吃蔬菜水果，讓她美容又瘦身，而勤于保養皮膚，更讓她的臉蛋晶瑩剔透。
 從臺灣到香港發展，成功建立女打形象的楊麗菁，最近出版新書公布塑身秘籍，她以健康的瘦身操帶領大家美麗動起來，少吃多動，運動配合飲食，先瘦下來，再透過適當運動修塑局部線條。另外她還與大家分享SPA的體驗，讓她氣色更好心情也更快樂。
多年來始終雄霸港臺男人夢中情人的非關之琳莫屬。她的美麗塑身檔案，首先就是保持規律的生活習慣，不熬夜，拒絕油膩食物，讓她的肌膚永遠粉嫩水當當，而去健身房運動也是讓她神清氣爽的原因，身體與心靈環保是她的美麗秘訣。
 有著臺灣最美麗歐巴桑的陳美鳳，在演藝圈二十年，身材卻依然火辣。經常吃蔬菜水果湯，讓她保持窈窕美麗。為了和觀眾朋友分享美麗心情，日前出書的她也娓娓道出自己擊退肥肉喝湯瘦身的秘訣，她說女人只要有恒心，在日常生活飲食上注意，就能有美麗好身材。
“世上沒有丑女人，只有懶女人”，演藝圈女明星們個個都是愛美一族，從臉蛋到身材的美容與保養，吃吃喝喝卻豐采依舊，依然擁有美麗容顏，規律飲食和適當運動是她們的塑身絕招，窈窕美麗有一套，美體美容快捷式。 | 
