剛播出的電視劇《天龍八部》中美女演員“萬人迷”陳好完美的S形身材讓人羨慕死了，許多觀眾想知道有什么訣竅？快人快語的陳好毫無保留地公開了自己的獨(dú)門秘籍：“運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)。保持開朗樂觀的心情。”
只要一有時(shí)間，陳好就會(huì)到健身俱樂部去做三樣運(yùn)動(dòng)：跑步、游泳、打羽毛球。在跑步機(jī)上堅(jiān)持慢跑40分鐘；稍事調(diào)整后她會(huì)在游泳池中暢游三個(gè)來回，每回游10至15分鐘；然后再去打羽毛球放松一下。陳好瞪圓了雙眼，認(rèn)真地跟記者強(qiáng)調(diào)：“一定要先跑步，然后游泳，最后再打球，這可是我獨(dú)一無二的《運(yùn)動(dòng)心經(jīng)》。跑步出汗既有利于減肥，又可以促進(jìn)皮膚自身的‘呼吸’和‘水分的補(bǔ)給’，有利于其新陳代謝的完成，能夠起到美容護(hù)膚的效果。而游泳是一項(xiàng)非常好的塑身運(yùn)動(dòng)，要想打造完美身材，當(dāng)然要力爭(zhēng)成為碧波中一尾美麗的小人魚了。至于打羽毛球，則可以使全身都運(yùn)動(dòng)起來。”海紅
